VacuShape

Buďte krásná, štíhlá a bez celulitidy!

DOPORUČENÍ PRO VACU SHAPE:

• pitný režim (3-4 litry)
• aplikace anticelulitidních gelů - zahřívacích emulzí (2-3krát denně během celé kúry pro zahřátí a prokrvení pokožky)
• 15-30 minut v kardiozóně před aplikací VS kvůli nastartování metabolizmu tuků.
• pravidelnost cvičení (nejlépe 3x týdně)

**pro celý článek rozkliknout detail akce...

Pro maximální efekt cvičení (nejen ve VacuShape) je dobré dodržet tyto pokyny :

Po příchodu do fitness (nebo než k nám přijdete): káva (rádi Vám připravíme výbornou kávu Lavazza), carnitin (v jakékoliv formě), carniform, carnitargin, apod. pro dokonalejší nastartování metabolické výměny v organismu (spalování tuků) a pro povzbuzení.

Během cvičení: tekutiny - carnitin drink, minerální voda neperlivá, iontové nápoje apod.

Po cvičení: nutný příjem bílkovin (!) - proteinový koktejl pro vyvážené doplnění bílkovin a sacharidů umožňující formování postavy, excellent tyčinka (bílkoviny), doma např. kuřecí maso, rybí maso, šmakoun. Ideálně vše kombinovat se zeleninou. NEHLADOVĚT!

Doporučení pro VacuShape:

• pitný režim (3-4 litry)
• aplikace anticelulitidních gelů - zahřívacích emulzí (2-3krát denně během celé kúry pro zahřátí a prokrvení pokožky)
• 15-30 minut v kardiozóně před aplikací VS kvůli nastartování metabolizmu tuků.
• pravidelnost cvičení (nejlépe 3x týdně)